-
Wat zijn Aarding of Grondingstechnieken?
Als hoog sensitief persoon en iemand die heel wat paniekaanvallen heeft meegemaakt, ken ik de eerste tekenen maar al te goed. Ten eerste is er een adrenalinestoot die door mijn aderen schiet. Mijn handpalmen gaan zweten. Ik begin hoog adem te halen. Krijg steken op mijn borst, raak gefrustreerd en de realiteit voelt alsof ik in een wazige glazen box zit. Mijn blik vervaagt en de wereld om mij heen vervaagt. Ik weet dat ik niet de enige ben met deze ervaring. Mijn angst kan in een oogwenk veranderen in paniek, waardoor ik het gevoel heb dat ik boven mijn lichaam zweef en ongelovig naar mezelf kijk terwijl ik een…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe Grond, Centreer en Bescherm Ik Mijzelf?
-
Hoe jij jouw Chakra’s kunt Zuiveren
In dit bericht zal ik het belang van het zuiveren van je chakra’s delen en je een eenvoudige maar effectieve methode geven om dit te doen! Hoe jij jouw chakra’s kunt zuiveren: Het chakrasysteem is niet voor niets een van de meest populaire energiesystemen waarover in spirituele kringen wordt gesproken. Weten hoe jij jouw chakra’s kunt zuiveren, is een belangrijk onderdeel om jouw energie gezond en in balans te houden. Waarom jij je chakra’s moet zuiveren: De chakra’s zijn een van de primaire energiesystemen die in ons lichaam stromen. Er zijn zeven primaire chakra’s en elk bestaat uit vele energielagen. Het idee is dat de energie van de chakra’s onze…
-
Hoe Grond, Centreer en Bescherm Ik Mijzelf?
Als je eerder naar meditatie, energiewerk of spirituele oefeningen hebt gekeken, is de kans groot dat je de termen ‘aarden, centreren en afschermen’ hebt gehoord. Deze drie vaardigheden worden in deze kringen vaak gebruikt, maar worden zelden gedefinieerd – laat staan dat er instructies worden gegeven voor hoe ze te doen! Aarding, centrering en afscherming zijn naar mijn mening drie essentiële hulpmiddelen die iedereen zou moeten kunnen gebruiken. Hoe grond, centreer en bescherm Ik mijzelf? Vandaag laat ik je niet alleen zien wat ze zijn, maar ook hoe je ze met succes kunt gebruiken. Voor al deze oefeningen wil je jezelf in een comfortabele positie bevinden. Ik lig liever, maar…
Dit vind je misschien ook leuk
Wat zijn Aarding of Grondingstechnieken?
